Šiaurietiško ėjimo pažintinis seminaras
Visi 👂girdėjo apie 🦯šiaurietišką ėjimą 🦯. Puiku. Kviečiame susipažinti iš arčiau su šia aktyve veikla. Taigi pažintis seminaras lauke "Šiaurietiškas ėjimas" Toliau tekste ŠĖ.
📌 Programa:
➡️Data: 2025-04-12 šeštadienis
➡️Vieta: Sorbų ir Estų gavės sankryža
➡️Laikas: 10:00 val. 🕙
➡️Trukmė: apie 2 val.
➡️Vadovas: ŠĖ treneris Dainius Katilius
📌Eiga:
🦯 Bendra pažintinė mankšta.
🦯 Informacija, diskusija apie fizinio aktyvumo reikšmę žmogaus sveikatai. Kokio pobūdžio ir krūvio fizinio aktyvumo veikla būtina kiekvienam žmogui ir kaip pasirengti lengvą pakankamo fizinio aktyvumo planą ir susiformuoti nuolatinį įprotį mankštintis.
🦯Kokie kiti gyvenimo faktoriai koreliuoja su fiziniu aktyvumu ir daro įtaką sveikatai. Tobulas receptas kaip pasirūpinti savo ir savo mylimų žmonių sveikata.
🦯Viskas apie šiaurietišką ėjimą (ŠĖ):
- trumpa ŠĖ istorija, kilmė;
- kam tinka šiaurietiškas ėjimas;
- ŠĖ privalumai lyginant su kitomis fizinio aktyvumo veiklomis
- galima ŠĖ žala;
- ėjimo terapija
- psichologinė ir emocinė ėjimo nauda.
- mitai ir ŠĖ vieta visuomenėje;
- ŠĖ inventorius, apranga (lazdos, apranga,, kt.)
➡️Seminaras nemokamas.
➡️Būtina registracija
➡️Lazdų turime 30 porų. 🦯🦯️