Miško maudynės
Kviečiame miške patirti vasarą, pagilinti atostogų jausmą ir pailsėti pagal Shinrin Yoku metodą kartu su sertifikuota miško maudynių gide Ieva Pukeliene.
Miško maudynės (jap. Shinrin yoku, angl. forest bathing ) ‒ itin tausojanti ir jėgas atstatanti praktika, pagrįsta moksliniais tyrimais. Tai sąmoningas buvimas miške, aktyvinant visus žmogaus pojūčius. Garsų, kvapų, vaizdų, skonių ir tekstūrų tyrinėjimas yra būdas panirti į gamtą, prisiminti paprastus raminančius dalykus.
Jei galvojate, kad dažnai laiką leidžiate miške, mėgstate jame pasivaikščioti, stovyklauti ar bėgioti, maudausi ežere ir esu gamtos mylėtojas, garantuojame jums naują patirtį!
📌 Ką veiksime miške arba kaip vyksta miško maudynių seansas?
Miško maudynės trunka apie 2 val.
❗️Miško maudynių pagrindinis tikslas ‒ nukreipti dėmesį į mūsų pojūčius ir pailsėti. Jų eiga yra struktūrizuota, miško maudynių gidas kviečia atlikti pratimus. Juos atliekate pagal savo individualų norą ir pojūtį. Po kvietimų dalinamės savo patirtimi.
❗️TYLA taip pat yra lygiavertis pasidalinimas. Kiekvienas gali rinktis ‒ atlikti pratimą ar stebėti mišką tyloje, dalintis savo patirtimi ar tik išklausyti kitus.
❗️Jokio pliuškenimosi vandenyje ar pirtyje nebus!
❗️Miško maudynėms nėra reikalingas joks specialus pasiruošimas.
Ko Jums prireiks miško maudynėse:
📍 patogių drabužių ir avalynės. Rekomenduojame sluoksniuoti drabužius;
📍 apsaugos nuo vandens (apsiausto, skėčio, neperšlampamų drabužių ar kt.);
📍 šilto / šalto vandens pagal individualų poreikį;
📍 neperšlampamo kilimėlio atsisėsti ar atsigulti;
📍 smalsumo.
VIETA. Verkių parkas. Tiksli vieta bus nurodyta registruotiems dalyviams. Patogu atvykti automobiliu, viešuoju transportu ar dviračiu.
LAIKAS. 2022 m. liepos 21 d. Pradžia ‒ 18.30.
TRUKMĖ. 2‒2,5 val.
KAINA: 25 €.
Lietuvos karių asociacija Keliautojų klubas
Juridinio asmens kodas: 303342955
SEB atsiskaitomoji sąskaita: LT767044060008036150
Mokėjimo paskirtyje nurodyti „Miško maudynės“